上咽頭炎は自分で治せる？喉の違和感・後鼻漏を解消する実践的セルフケアの基礎知識と応用に迫る! わかりやすい言葉で紐解きます。

セルフケアを2〜3週間継続しても症状に変化がない場合、耳鼻咽喉科での専門治療である「EAT治療（上咽頭擦過療法 / 旧称：Bスポット療法）」が選択肢に入ります。両者の違いを客観的データで比較しました。

項目自宅セルフケア（鼻うがい・ツボ等）医療機関でのEAT治療（Bスポット療法）編集部の見解・評価主目的・作用機序粘膜表面の洗浄・保湿、自律神経の軽度調整塩化亜鉛溶液の塗布による直接的な消炎・瀉血・迷走神経刺激自力ケアは「守り」、EAT治療は「攻め」のアプローチ費用・通院負担器具・洗浄液代（月額約1,000〜3,000円）保険適用（3割負担で1回あたり約400〜1,000円）EATは極めて安価だが、週1〜2回の定期通院が必要痛み・身体的負担ほぼなし（適切な浸透圧であれば無痛）炎症部位への擦過時に強い激痛と出血を伴う場合が多い重症者ほど初回〜数回目までの痛みが激しい傾向改善・完治までの期間軽症例で約2〜4週間（重症例の完治は困難）目安として10〜15回程度（通算2〜3カ月）EATで炎症の芯を消しつつ、自力ケアで再発を防ぐのが最短