体質改善を進める過渡期において、つらい急な症状には適切な医薬品を頼るのも賢い選択です。ドラッグストア等で選べる胃腸薬の市販おすすめ製品は、症状のタイプに合わせて正しく使い分ける必要があります。
食後の重苦しさや消化不良には「消化酵素配合薬」や生薬由来の「健胃薬」、キリキリとした差し込むような痛みや胸やけには胃酸分泌を抑える「H2ブロッカー」や「制酸薬」が適しています。また、緊張による下痢や腹痛を繰り返す場合は、腸の過敏な動きを鎮める機能性成分や漢方製剤（半夏瀉心湯や桂枝加芍薬湯など）が役立ちます。ただし、市販薬を2週間以上連続して服用しても改善しない場合や、血便・急激な体重減少を伴う場合は自己判断を避け、速やかに消化器内科を受診してください。
