「耳を軽く引っ張ったりマッサージしたりするだけで、なぜ血圧に変化が生じるのか」と疑問に感じる方も多いはずです。その決定的な理由は、耳の皮膚直下に自律神経（特に副交感神経）のネットワークがダイレクトに繋がっている点にあります。
耳の内側や裏側には、脳神経の一つである「迷走神経」が走行しています。この迷走神経は、心拍数を落ち着かせ、末梢血管を拡張させて血流を促す副交感神経の主役です。仕事のプレッシャーや緊張によって交感神経が過剰に優位になると、血管が収縮して血圧が跳ね上がりますが、耳のツボを刺激することでブレーキをかけ、リラックス状態へと誘導します。
自律神経耳マッサージによる血圧ケアは、道具を使わずに場所を選ばず行えるため、日頃からストレスを感じやすい現代人にとって極めて合理的なセルフケア手段といえます。
