Q1：生理現象と「生理（月経）」という言葉はどう使い分けられているのですか？
A1：日常会話で単に「生理」と呼ぶ場合、女性の性周期に伴う「月経」を指すことが一般的です。しかし、広義の生物学における「生理現象」は、呼吸・排泄・体温調節・睡眠など、性別を問わず全人類（および全生物）の生体維持機能全般を指す包括的な概念です。月経もまた、子宮内膜が周期的に排出される重要な生理現象の一部に位置づけられます。
Q2：人前でどうしてもくしゃみやおならが出そうな時の、現実的なエチケット対策は？
A2：くしゃみは鼻や口を完全に塞ぐのではなく、「ティッシュや服の袖の内側で覆いながら、圧力を外に逃がす」のが医学的にもエチケット的にも正解です。おならに関しては、我慢の限界を迎える前に「すみません、少し席を外します」と堂々と告げて中座するのが最も安全です。どうしても動けない場合は、お尻の片側に体重をかけて肛門括約筋を少しずつ緩め、音の発生を抑えて分散排出する姿勢を取る人もいますが、腸への負担を考えれば速やかな離席が推奨されます。
Q3：なぜ緊張すると急にトイレ（特に便意や頻尿）に行きたくなるのですか？
A3：これは「脳腸相関（のうちょうそうかん）」と呼ばれる神経ネットワークの働きです。大脳が極度のストレスやプレッシャーを感じると、交感神経が過剰に興奮し、副腎皮質刺激ホルモン放出因子（CRF）が分泌されます。この刺激が迷走神経を介して即座に腸や膀胱に伝達され、腸の異常な蠕動運動や膀胱の過敏な収縮を引き起こすためです。身体が危険を察知し、身軽になって逃走するために老廃物を強制排出しようとする原始的な防衛本能の一種です。
