パッケージのきらびやかな宣伝文句や「無添加」「砂糖不使用」という表面的なキャッチコピーに惑わされる時代は終わりました。ボトルを裏返し、枠内に小さく記された「栄養成分表示」の炭水化物（あるいは糖質）のグラム数を確認する――そのわずか数秒の習慣が、あなたの将来の健康を決定づけます。
炭水化物表示の数値を「4」で割れば、直感的な角砂糖の個数がその場で算出できます。1本で14個もの角砂糖を体内に流し込むリスクを認識した上で飲むのか、それとも無糖の選択肢を選ぶのか。知識という防壁を身につけ、清涼飲料水が仕掛ける甘い罠から自分の身体を守り抜いてください。 （出典: ジュース 砂糖 の 量 ランキング（Yahoo!ニュース））
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