春の七草は、単に丸暗記するための知識ではなく、厳しい冬を乗り越えて力強く芽吹く大地の恵みを身体に取り込み、家族の健康を願う先人たちの愛と知恵の結晶です。古来受け継がれてきた「せり・なずな／ごぎょう・はこべら／ほとけのざ／すずな・すずしろ／これぞ七草」という三十一文字の心地よいリズムは、千年の時を超えて現代の私たちにも無理なく言葉の美しさを伝えてくれます。
慌ただしい正月三が日を終えた1月7日、短歌の調べとともに立ち上る七草粥の湯気は、疲れた心身をリセットし、新たな一年を健やかに歩み出すための最良のスイッチとなります。無理に自生種を探し回る必要はありません。身近なスーパーのパックやフリーズドライ、あるいは冷蔵庫の青菜を上手に活用しながら、家庭ならではの温かな食卓で日本の美しい伝統行事を楽しんでください。 （出典: 春の 七草 覚え 方（Yahoo!ニュース））
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