対等な関係とは、天から降ってくるものでも、相手の善意にすがって待つものでもありません。自分自身が「私は尊重されるに値する存在である」という確固たる尊厳を持ち、不当な扱いに対して毅然と境界線を引くことから始まります。
顔色を窺い、相手の機嫌に振り回される生き方は、今日この瞬間から手放すことができます。まずは日々の生活の中で、「本当はどうしたいのか」という自分の小さな本音を無視しないこと。そして、違和感を覚えたときに小さな「NO」を口にしてみることです。
あなたが自分の足で立ち、自分を大切にし始めたとき、それに呼応して対等に接してくれる本物のパートナーや仲間だけが周囲に残ります。我慢の上に成り立つ偽りの調和を捨て、互いを高め合える心地よい関係性を築いていきましょう。 （出典: 対等 な 関係 と は（Yahoo!ニュース））
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