妊娠を成立させるためには、正常な排卵と健全な子宮内膜、そして適切な免疫バランスが不可欠だ。近年の追跡調査では、妊娠率が高い女性には「子宮内フローラ（細菌叢）」におけるラクトバチルス属の割合が圧倒的に高いという共通点が浮かび上がってきた。子宮内が善玉菌で満たされていると、着床時の炎症リスクが抑えられ、受精卵を受け入れやすい環境が整う。
さらに、血流の良さと体温調節機能の高さも重要な鍵を握る。日常的な冷えを防ぎ、毛細血管の血行を良好に保つことで、黄体ホルモンや卵胞刺激ホルモンがターゲットとする臓器へ効率よく届く。規則正しい生活習慣を維持している人は、自律神経の乱れが少なく、結果として子宮内膜の厚みが十分に確保される傾向が強い。
