地震が起きたらどうする？命を救う初動対応と絶対に避けたいNg行動の基礎知識と応用に迫る! 専門的な視点でご紹介しています。

震災時の死因や負傷理由は、被災地域の特性や建物の構造によって明確な傾向が存在します。内閣府や消防庁が公表している被害データを俯瞰すると、事前に備えるべき急所が浮き彫りになります。

項目・事象詳細・数値データ一般的な基準・相場編集部の見解・評価地震による直接死 因の内象阪神・淡路大震災では死因の約83.3％が建物倒壊・家具転倒による圧死・窒息死（警察庁調べ）。東日本大震災では津波による溺死が90％以上。旧耐震基準（1981年5月以前）の家屋は倒壊リスク大。新耐震・免震構造の普及。倒壊対策は耐震補強だけでなく「寝室に高い家具を置かない」レイアウト変更だけで致死リスクを半減できる。大規模震災における火災原因東日本大震災における本震火災のうち、原因が特定できたものの約6割以上が電気関係（通電火災）に起因。停電から数時間〜数日後の電力再送電時に発火する事例が頻発。揺れを感知して自動で電源を落とす「感震ブレーカー」の設置義務化や助成金活用が急務。津波到達までの猶予時間日本海溝・千島海溝や南海トラフ沿岸の一部地域では、地震発生から最短2分〜数分で大津波が到達する試算。「警報が出てから避難」では間に合わない沿岸地域が多数存在。強い揺れを感じたら、津波警報の発表を待たずに即座に「津波避難ビル」や高台へ垂直・水平避難すべき。水・食料の孤立備蓄日数内閣府防災会議の指針：最低3日分、大規模災害時は「1週間分（7日分以上）」の家庭内備蓄を推奨。成人1人あたり1日3リットルの飲料水が必要（1週間で約21リットル）。救援物資の初動配給には物理的限界がある。日常消費しながら買い足す「ローリングストック」が標準仕様。