科学的根拠に基づくトレーニング指導の確立を進めるNSCA Japanや日本スポーツ協会などの専門機関も、時代とともにガイドラインをアップデートしている。
現在の潮流は、「体幹を固める」ことから「体幹を自在にコントロールする」ことへの移行だ。静止した姿勢を維持する能力（静的安定性）を基礎としつつ、歩行、旋回、ジャンプといった実際の動作中において、体幹がいかに四肢の動きをサポートできるか（動的安定性）が評価基準となっている。
スポーツ現場では、バランスボールや不整地での動作解析が導入され、常に変化する重心に対して瞬時に反応する体幹の反応速度を高めるプログラムが推奨されている。
