回避型の行動様式は、外から見ると「身勝手な気分屋」や「不誠実な遊び人」に映りがちです。しかし、SNSやコミュニティ掲示板に投稿される当事者の手記、匿名アンケートの回答をつぶさに検証すると、外面の冷淡さとは裏腹な、痛々しいまでの自己防衛と罪悪感が浮き彫りになります。
代表的な回避型の恋愛あるあると本音には、以下のような特有のパターンが観察されます。
①「週末の予定を前もって固定されると息が詰まる」
事前に「次の土日は一日中デートね」と決められると、まるで義務を課されたかのように感じ、当日に向けて強いプレッシャーを抱え込みます。本音では「相手を嫌いなわけではないが、逃げ場のないスケジュールに支配されるのが耐えられない」と吐露しています。
②「相手が感情的になった瞬間、感情のスイッチがオフになる」
涙を流して訴えられたり、強い口調で問い詰められたりすると、共感するどころか完全な無表情・沈黙を貫きます。これは相手を攻撃しているのではなく、過度な感情の奔流を受け止めきれず、自らの精神を守るためにシャッターを完全に下ろしてしまう防衛反応です。
③「一人になった途端、激しい自己嫌悪に苛まれる」
冷たい態度をとって相手を傷つけた後、平然としているように見えても、内心では「また大切な人を突き放してしまった」「自分は誰とも深い関係を築けない欠陥人間だ」という深い自己否定を抱えています。
また、回避型には純粋に他者を必要としない「愛着軽視型（拒絶・回避型）」だけでなく、親密さを強く求めながらも拒絶を恐れて逃げる恐れ・回避型愛着スタイルが存在します。後者の場合、「愛されたい」という強烈な飢餓感と「愛されると傷つく」という恐怖の板挟みになり、より情緒不安定で予測不能な行動に出やすい特徴があります。
