厄年は「前厄（まえやく）」「本厄（ほんやく）」「後厄（あとやく）」の3年間で構成されます。前厄と本厄の違いを端的に言えば、前厄は「災厄の兆候が現れ始めるウォーミングアップ期間」、本厄は「災厄や変化のピークを迎える中核期間」です。
それにもかかわらず、体験者の間で「前厄のほうが大変だった」と語られる背景には明確な心理的・環境的要因があります。本厄を迎える際は誰もが警戒し、お祓いを受けたり慎重な行動を心がけたりします。一方、前厄の段階では「まだ本番ではない」という油断が生じやすく、無防備な状態で予期せぬトラブルに直面するため、体感的なダメージが大きくなりやすいのです。
特に前厄の体調不良と前兆として、自律神経の乱れ、慢性的な疲労感、人間関係の摩擦などが突発的に表面化するケースが目立ちます。嵐が来る前の気圧の変化と同じく、生活環境や心身のバランスが崩れ始める初期微動こそが前厄の本質と言えます。
