かつて血糖値の測定といえば、病院での採血や毎日の指先刺絡（しらく）が必要だった。しかし、皮膚に小さなセンサーを貼り付けるだけで24時間のリアルタイムな数値変動を記録できる「CGM（持続血糖測定器）」が普及し、状況は一変した。
予防医療やライフハックの一環として、糖尿病の既往がない健常者がCGMを装着するケースが急増。その結果、日常の健康診断では「異常なし」と診断されていた健康な若手〜中堅世代の多くが、食後に200mg/dL近くまで血糖値を跳ね上げる「隠れ高血糖」を起こしている実態が浮き彫りになった。
特に昼食で「大盛りラーメンとライス」「立ち食いそばと丼もの」といった炭水化物中心のメニューを素早く流し込む習慣のある人ほど、食後1時間前後に激しいスパイクを起こしている。テクノロジーの進化により、可視化されていなかった「昼下がりの生産性低下」の根本原因が、明確な数値データとして突きつけられる時代になったと言える。
