ネット上で「痩せて整形級に垢抜けた」と絶賛される人がいる一方で、「老け顔になって後悔した」という声が上がる決定的な理由は何なのでしょうか。その明暗を分ける最大の要因は、「減量スピード」と「筋肉・皮膚の張りの維持」にあります。
ダイエットで顔が老ける原因と真相の深層には、急激なカロリー制限による「皮膚のたるみ」と「深層脂肪（バッカルファット）の急減」が存在します。1ヶ月に何キロも急激に落とすと、脂肪が減るスピードに皮膚の収縮が追いつかず、余った皮膚が重力で下垂します。その結果、ほうれい線やゴルゴ線が深く刻まれ、頬骨の下が不自然にくぼんで「やつれた印象」を与えてしまうのです。
対照的に、顔痩せで整形級の垢抜けを果たす人は、「月あたり体重の1〜2％（1〜1.5kg程度）」の緩やかなペースで落としています。十分なタンパク質を摂取しながら筋肉量を落とさず脂肪のみを削ぎ落とすことで、皮膚の弾力を維持したまま骨格の美しさを際立たせ、目鼻立ちの立体感を最大化させています。
