インターネット上では「マッサージで歯茎が再生する」「特別なジェルで元通り」といった情報を見かけることがありますが、医学的に見て歯肉退縮戻らないというのが冷徹な現実です。一度失われてしまった歯肉組織や、その土台である歯槽骨は、爪や皮膚のように自然治癒力で元通りに盛り上がることはありません。
したがって、歯茎下がり自力で治すというアプローチは、「元に戻す」ことではなく「これ以上の進行を食い止める」ことだと正しく認識する必要があります。民間療法を信じて自己流のケアを続けると、かえって症状を悪化させる危険があります。
例えば、血行促進を狙った歯茎マッサージ効果自体は歯肉の弾力維持や免疫力アップに一定のメリットがあるものの、下がった高さを物理的に復元させる力はありません。過度な摩擦を与えれば逆効果にすらなり得ます。セルフケアの役割はあくまで現状維持と清潔の保持であり、根本的な回復を望むなら医療機関の力を借りる必要があります。
