【2026年最新】激痛の足裏は身体からのSos？「足つぼ」が痛む本当のメカニズムと最新のセルフケア法に関する知りたいポイントを初心者にも親しみやすくまとめました。今すぐチェックことができます。

クッション性の高い現代のシューズや、平坦なフローリングでの生活習慣は、足裏のアーチ構造（土踏まず）の低下を招きやすい。アーチが崩れると、歩行時の衝撃を吸収できなくなり、足底筋膜に過度な負担がかかる。

この足底筋膜の微細な損傷や炎症が、つぼ押しの際に鋭い痛みとして表面化するケースも少なくない。特に運動不足のまま突然ハードなウォーキングを始めた人や、立ち仕事中心のビジネスパーソンは注意が必要だ。