メディアでも盛んに報じられている通り、朝食の最適化は個人が取り組める最も投資対効果の高いセルフケアである。NHKの解説番組やYahoo!ニュースのライフスタイル欄で紹介される工夫も、決して難解なものではない。
明日の朝から、いつものパンを大麦ご飯に変えてみる、あるいは卵を1個プラスしてみる。そんな身近なマイナーチェンジから始めることができる。最新科学が裏付ける「最強の組み合わせ」を手に入れ、劇的に変化する毎朝のパフォーマンスをぜひ体感してほしい。 （出典: 朝 ごはん に 食べる と いい もの（Yahoo!ニュース））
詳細を見る詳細を見る詳細を見る
