この未曽有の危険な夏を無事に乗り切るためには、従来の「暑さ対策」の常識を即座にアップデートしなければならない。環境省と日本気象協会が共同で呼びかけている最新の熱中症予防指針では、単に水分を摂るだけでなく、適切な塩分補給と室内での連続的なエアコン使用が強く推奨されている。
特に重要なのは、暑さ指数（WBGT）を意識した行動だ。喉が渇いたと感じた時点ですでに脱水が始まっているため、時間を決めた定額の給水を行うことが鉄則となる。また、屋外での長時間の活動は原則避け、手のひらや首元、脇の下など太い血管が通る部位を冷却する「身体冷却法」を即座に実践することが、命を守る極意となる。
