多くの人が「親からの遺伝だから仕方がない」と考えがちですが、解剖学的な見地から見ると、生まれつき顔が大きい理由として骨格そのもののサイズ差が占める割合は全体の数割程度に過ぎません。産業技術総合研究所（AIST）の日本人人体寸法データベースなどの公的調査を見ても、成人男女における頭部や全頭高の平均値の個人差は数センチメートル以内に収まっています。それでも見た目の印象に決定的な差が生まれる背景には、後天的な生活習慣と姿勢の崩れが存在します。
代表的な要因が、長時間のスマートフォンやPC作業による姿勢猫背顔がでかい状態の定着です。いわゆる「ストレートネック」や「巻き肩」になると、頭部が胴体より前方に突き出します。遠近法によって顔が物理的にカメラや相手の視界に近づくだけでなく、首の前面にある広頸筋が緩んで顎下に脂肪や水分が溜まり、二重あごやフェイスラインのたるみを引き起こします。
さらに、無意識の歯ぎしりや食いしばりによって側頭筋や咬筋が異常発達する「エラ張り」、塩分過多や血行不良に伴うリンパの滞留が加わることで、本来の骨格よりも二回り以上大きく見えてしまいます。頭と顔が大きい悩み真相を探ると、骨の大きさそのものではなく「頭頂部のハチ張り」「首の短縮化」「余分な筋肥大とむくみ」が複合してシルエットを巨大化させている事実が浮かび上がります。
