スポーツクラブアスティー与次郎の最大の強みは、単なる筋力トレーニングに留まらない、多角的なウェルネス環境の提供にあります。
1. 25mプールと多彩なアクアレッスン
アスティー与次郎店 プール レッスンでは、初心者向けの泳法指導から中上級者のフォーム改善、さらには関節に負担をかけずに脂肪燃焼を促すアクアビクスまで、幅広いプログラムを展開しています。ウォーキング専用コースが常設されているため、泳ぎに自信がない方でもマイペースに水中運動を楽しめます。
2. 初心者から上級者まで楽しめるスタジオプログラム
アスティ与次郎 スタジオプログラムは、ヨガ・ピラティスといった調整系から、エアロビクス、最新の音楽に合わせたシェイプアップ系プログラムまで週単位で豊富にスケジュールされています。インストラクターがフォームを直接チェックしてくれるライブ感は、動画視聴型のオンラインフィットネスでは得られない大きなメリットです。
3. マシンジムとパーソナルトレーニング
有酸素マシンには個別モニターが設置され、テレビを見ながら快適なウォーキングやランニングが可能です。フリーウェイトエリアも基本的なダンベル・バーベル環境が整っています。さらに、確実なボディメイクや姿勢改善を目指す方に向けて、アスティー与次郎店 パーソナルトレーニングも実施。専任トレーナーによるマンツーマン指導で、怪我のリスクを抑えた最短距離のアプローチが可能です。
