Q1：ペットボトル飲料を飲むとすぐに健康被害が出ますか？
A1：急性中毒のような直ちに現れる健康被害の報告はありません。懸念されているのは、数年から数十年単位で微小粒子や添加剤を微量摂取し続けることによる「長期的な蓄積リスクや慢性炎症」です。過度に恐れる必要はありませんが、日常的な摂取頻度を減らす工夫は有効です。
Q2：体内に入ったマイクロプラスチックをデトックスするサプリや食品はありますか？
A2：現在、体内に沈着したプラスチック粒子を直接排出させる医学的に証明されたサプリメントや解毒法は存在しません。食物繊維を十分に摂取して腸の蠕動運動を促し、消化管内の未吸収粒子をスムーズに排出させることが基本の対策となります。
Q3：魚を食べるのを控えたほうが良いのでしょうか？
A3：魚介類は良質なタンパク質やオメガ3脂肪酸を豊富に含むため、健康維持におけるメリットが極めて大きい食材です。大型魚の内臓に粒子が溜まりやすいため、内臓を取り除いて調理する、小魚や貝類だけに偏らないバランスの良い食事を心がけることでリスクを抑えられます。
