自宅でできる最も効果的な対策は、徹底した保湿と正しい爪切りです。爪が乾燥すると柔軟性が失われ、外圧に負けて反りやすくなります。ネイルオイルを爪の根元だけでなく、爪の裏側の皮膚（ハイポニキウム）にも塗るのがポイントです。
また、爪を切る際は角を丸く切り落としすぎず、四角い形（スクエアオフ）に整えることで、指先からの圧力を分散させることができます。もし、爪が皮膚に食い込んで痛みがある場合や、爪の色が白や緑に変色してきた場合は、自己判断せずに皮膚科や形成外科を受診してください。 （出典: 反り 爪 生まれつき（Yahoo!ニュース））
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