Q1：家を出るまであと10分しかありません。最短で腫れを目立たなくする裏ワザは？
A1：保冷剤を薄手のハンドタオルで包み、両まぶたに3分間しっかりと当てて血管を収縮させてください。その後、眉頭のくぼみ（攅竹）を親指で5秒押し上げ、耳の後ろから鎖骨へ向かって手のひらをサッと滑らせて水分を落とします。メイクはマットなブラウンシャドウを薄く広げ、ビューラーでまつ毛を真上に立ち上げれば、トータル8分で腫れぼったさを視覚的に半減させることが可能です。
Q2：ドラッグストアで市販の目薬を買う場合、何を選べば良いですか？
A2：痛みやゴロゴロ感、点状の腫れがある（ものもらい疑い）なら、「スルファメトキサゾール」などの抗菌剤が配合された抗菌目薬を選んでください。目のかゆみやアレルギーが原因なら「クロモグリク酸ナトリウム」や「抗ヒスタミン薬」配合のものを選択します。単なるむくみの場合は目薬で治そうとせず、人工涙液で乾燥を防ぐ程度に留め、外側からの冷温ケアに専念してください。
Q3：泣いた翌朝に絶対に目を腫らさないための就寝前の予防策はありますか？
A3：泣いてしまった直後に、流水で涙の塩分を優しく洗い流し、冷やしたタオルで5分間クールダウンしてから就寝してください。また、枕をバスタオル等で少し高めに設定して寝ると、頭部への水分貯留を重力によって防ぐことができます。喉が渇いたからといって冷たい水やお酒を一気飲みせず、常温の水を一口含む程度に抑えるのが翌朝の明暗を分けます。
