かつてボウリング専門誌や教則本で広まった「体重の10分の1」という基準は、ボウリング玉選びにおける最も有名で、かつ最も誤解を生み続けている言説です。たとえば体重65kgの成人男性がこの計算に従うと、6.5kgに相当する約14ポンドのボールを選ぶ計算になります。しかし、ボウリング場に常設されている無料のレンタル球（ハウスボール）で14ポンドを投げると、多くの人がわずか数投で手首の限界を迎えます。
失敗を招く決定的な要因は、ボールの重量そのものではなく「指穴（ホール）のフィット感」の違いにあります。ボウリング場に置かれているハウスボールは、不特定多数の利用者が指を入れられるよう、親指・中指・薬指の穴が極めて大きく、指と指の間隔（スパン）も広めに設計されています。そのため、ボールを落とさないように無意識のうちに指先に強い握力を込め、手首を力ませて抱え込むように投球せざるを得ません。
一方で「体重の10分の1」という指標が本来適用されるのは、ボウラー個人の指の太さ、関節の曲がり具合、手のひらのサイズに合わせてミリ単位でドリル（穴あけ）されたマイボールの世界です。マイボールは握力をほとんど使わずに指の引っかかりだけで保持できるため、重い球でも自然な遠心力で無理なくスイングできます。指先がフィットしないハウスボールで同じ重量を扱う行為は、重量物を指の関節の力だけで力づくで振り回す行為に等しく、手首の腱鞘炎や親指の靭帯損傷を引き起こすリスクに直結します。
