自分が自分でない感覚や、世界から色が失われたような現実感の喪失は、経験した者にしか分からない深い恐怖をもたらします。しかし、その本質は心が壊れた合図ではなく、限界を迎えた心身が発した「これ以上無理を重ねてはならない」という緊急停止信号です。
霧が立ち込めるような感覚に対して無理に抗おうとせず、まずは疲弊した神経系を休ませ、身体の感覚を一つひとつ丁寧に取り戻していくこと。専門医療機関の扉を叩き、適切な理解とサポートを得ることで、閉ざされていた感覚の扉は必ず再び開かれます。焦らず、自分の心と身体の境界線を守り直すことから始めてみてください。 （出典: 離 人 感（Yahoo!ニュース））
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