口内炎の治癒を最短ルートに乗せるには、体内からの栄養アプローチと、外側からの環境管理を同時並行で進める必要があります。まず実践すべきは、口腔ケアうがい薬による清潔の徹底です。食後と就寝前に抗炎症成分配合のうがい薬でゆすぐことで、口腔内常在菌の過剰増殖を抑え、潰瘍面の治癒停滞を食い止めます。
激痛で咀嚼が困難な時期には、胃腸に負担をかけず栄養を丸ごと摂取できる免疫力アップ食事メニューの導入が鍵を握ります。
【激痛時でも食べられる高栄養ポトフ風スープ】
すりおろした人参、柔らかく煮込んだキャベツ、細かく刻んだ豚ひき肉を、薄味の和風だしでじっくり煮込みます。熱すぎる温度は刺激になるため、必ず人肌程度まで冷ましてから口に運んでください。噛む回数を最小限に抑えながら、ビタミンB群とタンパク質、抗酸化ビタミンを同時に補うことが可能です。
