アブドミナルアンドサイは、ボディビルという競技が持つ「極限の絞り」と「筋密度の美学」を最もダイレクトに観客と審査員へ伝えるポーズです。どれほど上半身のサイズを誇るバルク派であっても、このポーズで腹筋が霞み、脚のカットが消えていれば、王者の称号を手にすることはできません。
呼吸の1ミリ、肘の角度の1度、足裏の踏み込みのわずかな意識の違いが、陰影の深さを劇的に変えます。過酷なトレーニングと緻密な減量の成果を100%ステージ上で表現し切るために、今日から鏡の前で息を吐ききり、全身のセパレーションを極限まで引き裂く練習を積み重ねてください。その研ぎ澄まされたワンポーズが、あなたを壇上の頂点へと押し上げるはずです。 （出典: アブドミナル アンド サイ（Yahoo!ニュース））
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