ネット上のQ&Aサイトや掲示板では、「我慢すれば治る」「鏡を見ないようにすればいい」といった根性論のアドバイスが散見されますが、これは医学的に明確な誤りです。
最大の盲点は、眉毛を抜く衝動を「意志の力」だけで抑え込もうとすると、抑圧されたストレスが別の自傷的行動（爪噛み、皮膚むしり、過食など）に転移するか、反動でより激しい抜毛発作を引き起こす点にあります。
また、眉毛抜毛症 対策グッズとしてフィンガーサックやツボ押しリング、フィジェットトイ（手持ち無沙汰を解消する玩具）が注目されていますが、これら単体で完治することは稀です。物理的グッズはあくまで「指が眉に向かった瞬間にハッと気づくための覚醒トリガー」に過ぎません。道具に頼り切るのではなく、「どういう感情・環境のときに手が伸びるのか」を記録するセルフモニタリングと組み合わせることで、初めて実効性を持ちます。
