妊娠中や授乳期は、胎児や乳児の代謝機能が未発達なためカフェインの過剰摂取に注意が求められます。世界保健機関（WHO）や各国の公的機関では、妊婦の1日あたりのカフェイン摂取上限を200mg〜300mg以下に抑えることを推奨しています。
玄米茶の場合、マグカップ1杯（200ml）に含まれるカフェインは約20mgです。1日に2〜3杯程度飲む分には上限値を大幅に下回るため、過度な心配をすることなく安心して楽しむことができます。
離乳食が進んだ赤ちゃんや小さな子どもの水分補給に用いる場合は、大人向けに濃く淹れたものではなく、お湯や水で2倍程度に薄めてから与えるのが安心です。香ばしい風味を味わいながら、消化器官への負担を和らげることができます。
