過去の放送内容は、現在NHKオンデマンドなどを通じて手軽に振り返ることが可能だ。半信半疑で試した視聴者がその効果に驚き、SNS上で再び口コミが拡散する現象も日常茶飯事となっている。睡眠の質を高める入浴法、目の疲労を劇的に和らげるストレッチ、部屋の換気効率を極限まで高める空気の流し方など、今すぐ生活に取り入れられるノウハウは山のように存在する。
日々の暮らしをほんの少し科学的な視点で見直すだけで、身体の不調が和らぎ、毎日の家事が圧倒的にラクになる。時代がどれほど進歩しようとも、私たちの身体や生活の基本原則が変わることはない。かつて番組が明かした数々の真実と実践法を、今日からの生活に一つでも取り入れてみてはいかがだろうか。そこには、明日からの毎日を少し豊かにする確かな発見が待っているはずだ。 （出典: ためして ガッテン（Yahoo!ニュース））
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