検索窓に打ち込まれる「息苦しい」「効果なし」という疑問の正体は、大別して2つの医学的要因に集約されます。睡眠中の呼吸状態を正しく把握しないまま市販テープに頼ることは、根本的な解決にならないばかりか、思わぬ健康リスクを伴います。
まず1つ目の要因は、アレルギー性鼻炎、鼻中隔彎曲症、副鼻腔炎などによる慢性的な鼻腔狭窄です。鼻からの吸気ルートが十分に確保されていない状態でテープを密着させると、当然ながら吸入空気量が不足します。これが口呼吸テープで苦しい理由の筆頭であり、入眠直後は問題なくとも、就寝から数時間後に鼻粘膜のうっ血が進んで呼吸困難感を覚えるケースが多発しています。
そして2つ目の、より深刻な要因が睡眠時無呼吸症候群と口テープの危険な関係性です。閉塞性睡眠時無呼吸症候群（OSA）は、睡眠中に舌根（舌の付け根）や軟口蓋が喉の奥へと落ち込み、気道が物理的に塞がれることで生じます。いびきをかく人の多くがこの予備軍ですが、気道そのものが閉塞している状態で口呼吸テープを使用しても、気道閉塞は解除されません。
むしろ、息が止まった際に本来作動すべき「口を開けて一気に空気を吸い込む」という代償機構がテープによって阻害され、低酸素状態を悪化させる口呼吸テープの危険性が指摘されています。激しいいびき、日中の強い眠気、起床時の頭痛がある場合、テープで糊塗するのではなく、睡眠ポリソムノグラフィ（PSG）検査などを備えた専門医療機関を受診することが最優先です。
