職場や親族など、簡単に人間関係を切ることができない環境で「生理的に受け付けない顔」の人と対面しなければならない場合、どのような対処が有効なのだろうか。
第一に推奨されるのは、「視線フォーカスの変更」である。相手の顔全体を注視するのではなく、喉元やネクタイの結び目、あるいは資料へと視線を分散させることで、扁桃体の過剰な警報アラートを和らげることができる。また、「これは自分の脳が一時的に誤作動を起こしているシグナルだ」と客観的に感情をラベル付け（メタ認知）することも、ストレスホルモンの急上昇を抑える大きな助けとなる。過度に自分を責めず、適切な物理的・心理的ディスタンスを維持することが、現代社会をスマートに生き抜く術と言えるだろう。 （出典: 生理 的 に 無理 な 顔（Yahoo!ニュース））
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