ネット上に散見される「熱を出す方法」や「裏ワザ」は、医学的に無意味であるばかりか、重篤な皮膚障害や急性中毒、呼吸器障害を引き起こす危険な落とし穴に過ぎません。また、体温計の偽装などの小手先の工作は、発覚した際に築き上げてきた信用を一瞬で失わせます。
「熱を出したい」という思考が浮かんだ時点で、あなたの心と身体はすでに限界を超えてアラートを発しています。必要なのは危険な発熱法を探すことではなく、平熱のままで「本日は体調が優れないため休養します」と毅然と伝える勇気です。
自分を壊してしまう前に正しい手順で休養を取り、必要であれば医療機関や公的な相談窓口を活用して、根本的なストレス環境の見直しに着手してください。 （出典: 熱 を 出す 方法（Yahoo!ニュース））
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