本来の正確なバストサイズを把握するためには、正しい手順でのセルフチェックとプロのフィッティングが推奨されます。
【バストの正しい測り方 3ステップ】
- アンダーバストを測る：鏡の前にまっすぐ立ち、バストの膨らみのすぐ下のラインにメジャーを水平に当てて測定します。メジャーが背中で下がったり緩んだりしないよう注意してください。
- トップバストを測る（直立姿勢）：胸の最も高い部分（乳頭を通るライン）を、締め付けすぎないようふんわりと水平に測ります。
- トップバストを測る（90度お辞儀姿勢）：上半身を床と平行になるよう90度前屈させ、胸のお肉をすべて前方に集めた状態でトップバストを測定します。直立時との中間の数値を採用することで、本来のカップ容量を正確に導き出せます。
【Fカップのブラジャー選びと谷間の作り方】
Fカップの豊かな胸を支えるためには、以下の3つの機能に着目してブラジャーを選ぶ必要があります。
- サイドボーンと幅広の脇高設計：脇や背中に逃げやすいお肉をしっかりと前方にホールドし、横広がりを防いでスッキリとした着痩せラインを形成します。
- 太めのストラップと3段ホック：肩への一点集中を防ぎ、バストの重量を面で支えることで、肩こり軽減とリフトアップを実現します。
- 自然で美しい谷間の作り方：パッドで無理に下から押し上げるのではなく、バージスラインにジャストフィットする深型ワイヤーのフルカップまたは3/4カップを選び、前屈しながら背中と脇のお肉をカップ内に完全に収め込む「正しい着用手順」を踏むことで、無理のないナチュラルな谷間が完成します。
【プロの結論】体型美とセルフイメージを一致させるための判断基準
下着選びと自身の身体に対する向き合い方において、最も重要なのは「カップのアルファベットに固執せず、自らの骨格と肉質に合った設計を選ぶこと」です。
【自分に合うブラジャーの判断基準】
- おすすめできる設計：バージスラインが完全にワイヤーの内側に収まり、前中心のワイヤーが浮くことなく骨にピタッとフィットしているもの。ストラップを外してもアンダーベルトだけでバストの高さが8割以上キープできる補正力のあるもの。
- 避けるべき設計：胸を小さく見せたいからといってカップの容量を落としたブラジャー、あるいはストラップの締め付けだけで持ち上げようとする細い肩紐のブラジャー。これらは血行不良や体型の崩れを加速させます。
