上三川町いきいきプラザが地域住民から高い評価を得ている最大の理由は、公営の枠組みを超えた運動環境のクオリティにあります。
一年中快適な温水プールと充実の水泳教室
2階構造の開放感あるプールエリアには、日本水泳連盟公認基準を満たす25mメインプール（6コース）を軸に、流水を利用した歩行専用プール、幼児用プール、冷えた身体を温める採暖室やジャグジーが配置されています。
特に水中ウォーキング専用コースが常時確保されている点は、膝や腰への負担を減らしたい中高年層から高く支持されています。また、幼児から学童、成人までを対象とした水泳教室・スイミングスクールが定期開講されており、指導員の丁寧なフォーム指導は地域コミュニティでも定評があります。スクール開催時間帯は一部コースが専用利用となるため、自由遊泳を目的とする方は館内掲示板のコーススケジュール表を事前に把握しておくと快適です。
最新マシンが揃うトレーニングジムとスタジオプログラム
トレーニングジムには、トレッドミル（ランニングマシン）やエアロバイクといった有酸素系機器が充実しており、各マシンにはパーソナルモニターが装備されています。フリーウェイトゾーンにはダンベルやマルチベンチ、主要部位を網羅するウェイトスタックマシンが揃い、初心者から本格的な筋力アップを目指すトレーニーまで過不足なく対応可能です。
さらに、併設のエアロビクススタジオでは、ヨガ、ピラティス、ズンバ、骨盤調整体操、シニア向け健康ストレッチなど、週数十本に及ぶ多彩なスタジオプログラムが展開されています。民間のフィットネスクラブでは月額1万円を超えるようなレッスン内容が、ワンコイン前後の参加費または入場料のみで受講できる点は、本施設ならではの強烈なアドバンテージです。
