若年層における美意識と価値観の変化も見逃せない。かつてSNSを席巻した極端な減量や、過度な体脂肪カットを競い合う風潮は衰退。代わりに支持を集めているのが「ボディポジティブ」の理念を取り入れた、健やかで機能的な身体づくりだ。
TikTokやInstagram、YouTubeといったプラットフォームでは、「見た目の細さ」よりも「動ける体」「メンタルの安定」をテーマにしたコンテンツが大ヒット。他人と比較して優劣を競うのではなく、昨日の自分より少しだけ強い自分になる喜びを共有する。そんな健康的で自己肯定感を高める文化が醸成されている。運動後の脳内ホルモン分泌によるストレス軽減効果を狙い、マインドフルネスの一環としてスクワットを取り入れる若者も多い。
