【2026年最新】ビタミン欠乏症の覚え方！国試を突破する語呂合わせ一覧を徹底追究! 読者が気になる 情報と解説を分かりやすく展開します。

試験直前の見直しにも役立つよう、主要ビタミンの主な働きと欠乏症、代表的な過剰症を一覧表にまとめました。

区分ビタミン名主な欠乏症主な過剰症・特記事項脂溶性ビタミンA夜盲症、角膜乾燥症、皮膚乾燥頭蓋内圧亢進、催奇形性ビタミンDくる病（小児）、骨軟化症（成人）高カルシウム血症、腎結石ビタミンE溶血性貧血、運動失調出血傾向（比較的毒性は低い）ビタミンK新生児頭蓋内出血、出血傾向溶血性貧血（新生児）水溶性ビタミンB1脚気、ウェルニッケ・コルサコフ症候群特になしビタミンB2口角炎、舌炎、口唇炎特になしナイアシン（B3）ペラグラ（皮膚炎・下痢・認知機能低下）皮膚紅斑、肝機能障害ビタミンB6末梢神経炎、貧血、痙攣感覚性ニューロパチービタミンB12・葉酸巨赤芽球性貧血、神経障害（B12のみ）特になしビタミンC壊血病、皮下出血、骨形成不全消化器症状（大量摂取時）