円山陸上競技場を個人で利用する際、最も注意すべきなのが「一般開放日」の確認です。陸上記録会や中体連・高体連の大会日程、特定団体の専用貸切が入っている時間帯は、個人での入場が制限されます。
一般財団法人札幌市スポーツ協会の公式発表資料によると、円山公園 陸上競技場 営業時間は通常期（4月下旬〜11月上旬）が午前9時から午後5時（夜間照明点灯期間は午後7時または午後9時まで延長運用あり）となっています。毎月の一般開放スケジュールは、前月下旬に公式サイトおよび現地の掲示板へ詳細なカレンダー形式で公開されます。
円山陸上競技場 個人利用の流れは極めてシンプルです。専用の札幌市円山競技場 施設予約システム（施設予約サービス）を介して事前申請する必要はなく、利用当日に競技場正面の券売機で利用券を購入し、受付に提示するだけでトラックに入場できます。
ただし、トラック内での安全確保のため、レーンごとの暗黙のルールと明確な規程が存在します。1〜2レーンは長距離・中距離走のペース走、3〜6レーンは短距離走のダッシュやハードル練習、外側レーンはウォーミングアップやジョギングに割り振られるのが現場のマナーです。投てき競技（やり投・円盤投・ハンマー投）は一般開放時の個人練習が原則禁止または厳格に制限されているため、フィールド利用を検討している場合は事前に管理事務所への確認が必須となります。
