誕生日は、周囲の期待や商業主義的なイメージに振り回されるための日ではありません。365日あるうちの、ありふれた1日であり、どのように過ごすかの主導権は完全にあなた自身に委ねられています。
気分が沈むのなら、無理に笑顔を作る必要も、誰かと乾杯する必要もありません。静かに布団に潜り込み、嵐が過ぎ去るのを待つようにやり過ごすことも、立派で賢明な選択です。「特別な日」という重たい看板を降ろし、肩の荷を静かに下ろしたとき、あなたの心には本来の平穏が戻ってくるはずです。 （出典: 誕生 日 気分 が 落ち込む（Yahoo!ニュース））
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