筋肉のつきやすさを左右する要素には、骨格構造やメソモルフ体型といった外見的指標から、マイオスタチン遺伝子、速筋線維の割合、テストステロンの分泌特性といった体内システムまで、明確な科学的理由が存在します。
生まれ持った遺伝的特性を理解することは、他者との不毛な比較をやめ、自分自身の身体に最適なアプローチを選択するための第一歩です。自らのポテンシャルを正しく把握し、論理的なトレーニング設計と精密な栄養管理を継続することこそが、身体を劇的に進化させる確実なルートとなります。 （出典: 筋肉 つき やすい 人（Yahoo!ニュース））
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