「気になって仕方がないから連絡したい」という衝動に駆られた際、一度立ち止まって自分の内面を客観視することが求められます。振った相手に連絡する心理が、単なる「寂しさの埋め合わせ」や「まだ自分が好かれているかどうかの確認」であるなら、連絡を取るべきではありません。それは自己満足であり、前を向こうとしている相手の心を再び乱す行為になってしまいます。
連絡を取っても良いか判断するためのチェックリストは以下の通りです。
・別れの原因となった根本的な問題（価値観の不一致、生活習慣、将来設計など）は具体的に解決できているか
・「相手のため」ではなく「自分の寂しさ」を埋めるための連絡になっていないか
・相手にすでに新しい恋人や好きな人がいた場合でも、取り乱さずに受け入れる覚悟があるか
これらすべてに明確な自信が持てない限り、振った側の復縁タイミングとしては時期尚早です。少なくとも別れを告げてから2〜3ヶ月以上の冷却期間を設け、自分の感情が一過性のものでないかを検証する必要があります。
