Q1：生理中に激しい運動やストレッチをすれば、経血が一気に出て早く終わりますか？
A1：激しい運動によって生理期間が劇的に短縮することはありません。適度なストレッチは骨盤内の血行を促し生理痛の緩和に役立ちますが、過度な負荷をかけるトレーニングは貧血や腹痛の悪化を招く恐れがあります。生理中は無理をせず、軽めのストレッチや入浴による保温を心がけてください。
Q2：予定に合わせて生理を早めるため、婦人科にはいつ受診すべきですか？
A2：生理を「早めて終わらせる」ためには、生理を避けたいイベントの前月の生理開始数日目までに受診するのが理想的です。直前（生理予定日の5〜7日前）になると「遅らせる処方」がメインとなるため、日程が決まり次第、1〜2ヶ月の余裕を持って受診することをおすすめします。現在はオンライン診療でピルを即日処方・配送してくれるクリニックも普及しています。
Q3：生理が毎月2日〜3日極端に早く終わってしまうのは問題ありませんか？
A3：初潮から間もない時期やピル服用中であれば正常なケースが多いですが、通常の自然周期で出血が2日以内に終わってしまう状態は「過短月経」や「過少月経」と呼ばれます。ホルモン分泌不全や無排卵月経、子宮発育不全などの可能性が考えられるため、基礎体温を記録した上で産婦人科でホルモン値の検査を受けることが推奨されます。
