SNSや美容コミュニティを調査すると、「首トレを1ヶ月続けたら二重あごがすっきりした」という歓喜の声がある反面、「皮のたるみ自体はペラペラ残ったまま」「かえって首に筋が立って男性的・老婆のような首元になった」という悲痛な体験談が散見されます。この評価の分かれ目はどこにあるのでしょうか。
美容医療の現場で多くのカウンセリングを担当する形成外科専門医の取材知見を照らし合わせると、自力アプローチで解決できる範囲と、医療介入が必要な領域には明確な境界線が存在します。
【整形なし・自力で劇的に改善しやすいパターン】
・猫背やデスクワークによるむくみ、顎下のリンパ滞留が主な原因である場合
・首を後ろへ反らしたときに、たるんだ皮や二重あごが綺麗に伸びて張りを取り戻す場合
・20代から40代前半で、真皮層のコラーゲン・エラスチンの弾力がまだ保たれている場合
【自力ケアに過度な期待が禁物なパターン】
・急激な体重減少（10kg以上のダイエットなど）により、風船がしぼんだように皮膚組織自体が余剰となっている場合
・つまんだ首の皮を引っ張って離した際、元の位置に戻るまで数秒以上を要する重度の弾力低下
・無意識時でも首の中央に2本の太い縦スジが浮き出ている場合（広頚筋の拘縮・離開）
皮膚が完全に伸び切っている場合、筋肉を鍛えても「余った布地」が消えるわけではありません。しかし、広頚筋のトーンを回復させ、頸椎の配列を整えるだけでも、見た目年齢を「マイナス5歳から8歳程度」若々しい印象へと引き戻すことは十分可能です。
