肩を強くするために必要なのは、単なる力任せの筋トレやがむしゃらな投げ込みではありません。下半身から発生したエネルギーを無駄なく指先まで伝える運動連鎖、肩甲骨周辺のしなやかな可動域、そして関節を支えるインナーマッスルの機能が揃って初めて、糸を引くような力強い送球が生まれます。
日々のウォーミングアップやストレッチから意識を変え、科学的なドリルを地道に積み重ねていくことが強肩への確実なステップです。正しいアプローチを継続し、チームの勝利を手繰り寄せる最高の送球を手に入れてください。 （出典: 野球 肩 強く する 方法（Yahoo!ニュース））
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