歌唱パフォーマンスは、日々のボイストレーニングだけでなく、「本番数時間前から体内に入れる分子の選択」によって大きく左右されます。どんなに優れた発声フォームを身につけていても、声帯の粘膜が乾燥し、粘度の高い痰が絡んでいてはその実力を100%発揮することはできません。
「油分と乳製品を避け、主食は本番2〜3時間前、直前はバナナとはちみつ常温水」。このシンプルな原則を一度実践するだけで、高音の抜け感や声の持続力の違いを体感できるはずです。正しい知識をルーティンに変え、自分史上最高の歌声を引き出してください。 （出典: 歌う 前 食べ物（Yahoo!ニュース））
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