どれほど高級なクレンジングや化粧水で丁寧に洗顔しても、雑菌が繁殖した枕に顔を押し付けて眠ってしまえば、夜間のスキンケア努力はすべて水の泡となってしまう。美肌をつくる夜のルーティンは、洗顔と保湿で終わるのではない。「清潔な pillow（枕）環境を用意する」ことまで含めて、初めて完結するのだ。
今夜から、毎日の洗顔習慣とセットで枕カバーの状態をチェックする癖をつけてほしい。洗い替え用のカバーを3枚ほど用意しておき、洗顔後にサッと取り替えるシステムを作るだけで、あなたの肌環境と睡眠の質は劇的に改善する。今日から始める小さな清潔習慣が、未来の健やかな肌と深い眠りを創り出していく。 （出典: 枕 カバー 洗う 頻度（Yahoo!ニュース））
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