日本の労働文化には、長年にわたり「痛みをこらえて出勤することこそが社会人の美徳」という無言の社会的同調圧力が存在してきました。しかし、産業医学の観点から見れば、体調不良を抱えたまま業務をこなす「プレゼンティーズム」による経済損失は年間数百万円規模に上り、痛みを我慢してパフォーマンスを低下させることこそが最大の損失であると結論づけられています。
さらに慢性疼痛の分野では、痛みに過剰に怯え「もう二度と治らないのではないか」と悲観する破局的思考（カタストロファイジング）が、脳の痛覚ネットワークを過敏にさせ、痛みを増幅させる悪循環が立証されています。無理な残業や重労働に対して「これ以上は腰に危険が及ぶ」と健全な自己防衛の境界線（心理的バウンダリー）を引き、市販薬を上手に活用して痛みのピークを逃がしつつ休養を勝ち取ることこそが、真の自立した大人の判断です。
市販の腰痛薬がおすすめできる人
- 受傷機転が明確（重い荷物を持った、急に体を捻った等）で、発症から数日以内の急激な痛みに直面している人
- 過去に同様の腰痛で整形外科を受診し、骨や椎間板の重篤な器質的疾患が除外されている人
- 病院に行くまでの当座の急場をしのぎ、最低限の仕事や家事動作を維持する必要がある人
- 痛みの波を理解し、添付文書に定められた「短期間（5〜7日以内）の頓服」を自律して守れる人
市販薬で様子を見ず、直ちに医療機関を受診すべき人（レッドフラッグサイン）
- 安静にして横になっていても激痛が引かず、夜間に痛みで目が覚める（悪性腫瘍や脊椎感染症の疑い）
- 足に力が入らず、スリッパが脱げてしまう、つま先立ちができない（進行性の神経麻痺）
- 尿が出にくい、あるいは便失禁・尿失禁をしてしまう（馬尾症候群による緊急手術の適応）
- 発熱や意図しない体重減少を伴う腰痛
- 過去に胃潰瘍を患った経験がある、または重度の腎機能障害・心疾患を治療中の人
