ネット上の情報やSNSでは、アールグレイとベルガモットに関して一部極端な誤解が見受けられます。
代表的な誤解が「ベルガモット精油の光毒性（ベルガプテン）による肌トラブルの危険」です。確かにベルガモット精油を肌に塗布して紫外線に当たると色素沈着を起こすリスクがありますが、食品グレードの紅茶として経口摂取する限り、光毒性の健康被害は発生しません。また、高品質な市販紅茶の多くは、安全基準を満たしたベルガプテンフリー（FCF）の精油や香料を採用しています。
もう一つの落とし穴は「人工香料と天然精油の優劣」です。天然精油は繊細で奥深い香りを放ちますが揮発が早く、人工香料は耐熱性に優れ焼き菓子や長期保存でも香りが長持ちします。一概にどちらが上と決めつけるのではなく、用途に合わせて使い分けるリテラシーが求められます。
【プロの結論】おすすめできる人・慎重になるべき人の判断基準
香りとリラクゼーションを重視するデスクワーカーや、スッキリとした後味のアイスティーを好む方には、アールグレイは最高の選択肢となります。一方で、茶葉本来の産地特性（テロワール）や自然な渋みを純粋に味わいたいシングルオリジン志向の方や、人工的な着香が苦手な方は、天然精油仕立てのクラシックな中国茶ベースを選ぶか、ダージリンなどのノンフレーバーティーを選ぶのが確実です。
