ネット上に氾濫する肋骨締めくびれビフォーアフター画像を目にした多くの読者が抱く最大の疑問は、「成人の硬い骨が外からの力で本当に縮むのか」という点です。結論から言えば、骨そのものの容積が小さくなったり、骨格の幅自体が物理的に圧縮されて縮小したりすることはあり得ません。医学的な解剖学の知見に照らし合わせても、成人の骨組織格が外力だけで縮小することは生体構造上、不可能です。
では、なぜあれほど劇的なビフォーアフターが生まれるのでしょうか。その肋骨締めの効果と真相の鍵は、肋骨下部（第7〜第10肋骨）が形作る「胸郭下角（きょうかくかかく）」の開き具合にあります。理想的な胸郭下角は70度から90度程度とされていますが、長時間のデスクワーク、スマートフォンの前傾姿勢、あるいは過度な反り腰によって、この角度が100度〜120度以上にパカッと広がってしまう現象が生じます。専門用語で「リブフレア（肋骨の開き）」と呼ばれる状態です。
肋骨が開くと、内臓を支える腹横筋や腹斜筋が引き伸ばされて機能不全に陥り、アンダーバストの周囲径が物理的に拡大して寸胴体型に見えてしまいます。ネット上で話題の肋骨締めで成果を出している人たちは、骨を無理やり押し曲げたのではなく、リブフレアを起こしていた下位肋骨が本来の角度へ閉じ、インナーマッスルが正しく引き締まった結果として劇的な変化を遂げています。アンダーバストが3〜6cm程度サイズダウンする現象は、広がっていた胸郭が適正位置へ戻ったことによる機能的回復の表れに過ぎません。
