眺望の良さばかりが注目されがちですが、温泉そのものの質の高さとサウナ環境もサウナーや温泉通から絶賛されています。みたまの湯の泉質は、地下約1,500メートルから湧出するアルカリ性単純温泉（低張性アルカリ性高温泉）。太古の植物が堆積した地層を通って湧き出る植物性モール泉の特徴を持ち、琥珀色から茶褐色に透き通った湯は、肌触りが柔らかく「美肌の湯」として親しまれています。
近年リニューアルやサウナファンの増加によって熱い支持を集めているのが、ドライサウナと水風呂のコンビネーションです。サウナ室は適度な湿度と熱気が保たれ、しっかりと発汗を促します。そしてサウナを出た後には、南アルプスの伏流水を贅沢に使った心地よい冷たさの水風呂へ。露天スペースに設置されたととのい椅子に腰掛ければ、甲府盆地を吹き抜ける心地よい風を受けながら、唯一無二の絶景外気浴を体験できます。
